Mittwoch, 18. Februar 2015 - 07:46 Uhr
Muster der Gewohnheit

Wie können wir Gewohnheitsmuster verändern?

Nun, der erste Schritt würde wohl sein, sie sich einmal bewußt zu machen. innehalten, merken und spüren wie es sich immer wieder anfühlt und einem gut oder nicht gut tut.
Aber alle Gewohnheitsmuster, die einem nicht gut tun auf einmal verändern wäre keine gute Idee. Ich beginne mit der Veränderung EINES Punktes auf meiner Liste. Erinnern wir uns an die vielen unzähligen Punkte, die wir im neuen Jahr verändern wollten? Es hat nicht geklappt.
Unser Selbstwert bekam wiedermal einen Seitenhieb.
Vielleicht entdecken wir auch, dass manche Gewohnheiten auch ihr Gutes haben, auch wenn es uns im ersten Moment nicht so vorkommt.
Heute ist ein Tag an dem wir uns vielleicht einfach einmal unserer Gewohnheiten, ob das Essen oder bestimmter Abläufe betreffend, bewusst werden können.
Welches Muster häkeln unsere Gewohnheiten?
Wie wir es verändern können, damit beschäftigen wir uns erst ....Morgen....oder Übermorgen ;-)