Bauchgipsen - Eine schöne Erinnerung!

Glückliche Mamis, glückliche Babys - Shiatsu für die Schwangerschaft, Geburt, Partner & Kinder

Schon in der Schwangerschaft wirkt sich Shiatsu positiv auf Mutter und Kind aus und von Geburt an kann man Babys mit Shiatsu in allen Entwicklungsstadien und Übergängen gut unterstützen. Ich arbeite während der Schwangerschaft, einer Zeit großer körperlicher und hormoneller Veränderungen mit schwangeren Frauen, für die Shiatsu eine wunderbare Methode zur Entspannung, Linderung von Rückenschmerzen, schweren geschwollenen Beinen, träge Verdauung oder Schwangerschaftsübelkeit ist.

Ich begleite mit Shiatsu Eltern bis zur Geburt, Schwangere bis nach der Entbindung und bin immer wieder sehr happy auch Babys und Kinder mit Shiatsu Gutes tun zu dürfen. Von Geburt an kann man Babys mit Shiatsu in allen Entwicklungsstadien und Übergängen gut unterstützen. Kurz nach der Geburt können dadurch traumatische Erfahrungen rascher aus dem Energiesystem gelöst werden. Schlafstörungen, Unruhezustände und Probleme beim Stillen können sich nach der Shiatsubehandlung nachhaltig verbessern.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist eine Form der Massage, die in Japan entwickelt wurde. Seine Theorie beruht, wie die Akupunktur, auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), also auf der im Fernen Osten gängigen energetischen Betrachtungsweise des Körpers.

Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“. Durch Druck mit den Fingern, Händen, Ellbogen, Knien, Füßen, aber auch durch Dehnungen und sanften Berührungen werden die Energieleitbahnen und die in der Tiefe liegenden zugehörigen Energiestrukturen angeregt und ausgeglichen.

Druck auf die Meridiane und Tsubos, Gelenke, Muskeln und Sehnen löst energetische Blockaden und fördert den Fluss der Energie. Shiatsu stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende, sowohl beruhigende wie auch belebende Wirkung auf das Herz, die Atmung und den Muskeltonus.

Auf diese Weise werden die Selbstheilungskräfte von Körper, Seele und Geist angeregt und führen zur Wiederherstellung, Förderung und Aufrechterhaltung des energetischen Gleichgewichts, zu innerer Balance und Ausgeglichenheit.

In der Schwangerschaft erzeugen die nährende Art der Berührung und die Ruhe während der Behandlung eine tiefe, sehr erholsame Entspannung, die Gelegenheit gibt, sich selbst besser zu spüren, neue Kräfte zu sammeln und einen intensiven Kontakt mit dem Baby zu bekommen.
Die verfeinerte Körperwahrnehmung lässt schwangere Frauen besser mit ihren Ressourcen umgehen.

Das Kind wird vom ersten Moment in die Arbeit mit einbezogen. Das Gefühl der Frau für den eigenen Körper wird erhöht und die Mutter-Kind-Beziehung im Mutterleib gefördert.

Shiatsu kann auch sehr wirksam für die Einleitung und auch während der Geburt angewandt werden. Ich biete auch die Möglichkeit in der Geburtsvorbereitung den Partner ein wenig in bestimmte Shiatsu-Techniken einzuweisen, damit er eine nährende Qualität der Berührung und bestimmte Punkte für die jeweiligen Phasen der Geburt lernt.

Gelernt habe ich bei Suzanne Yates GB, Gründerin von WELL MOTHER, eines weltweit arbeitenden Netzwerks für die Begleitung von Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt & die Zeit nach der Geburt für Eltern, Babies und Kinder.

Seit 2019 bin ich auch DOULA und begleite Geburten in Kliniken, Geburtshaus & zu Hause. Für nähere Informationen kontaktiere mich bitte. Stand 2025: Begleitung ausschließlich für Shiatsu-Klientinnen

Geht es Dir gut, geht es auch Deinem Baby gut!

Bei folgenden Symptomen wirkt Shiatsu während der Schwangerschaft, Geburt und dem darauffolgenden Wochenbett unterstützend:

• Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich

• Rückenschmerzen und Ischiasproblemen

• Kopfschmerzen, Migräne

• Übelkeit, Erbrechen

• Schwindel

• schwere Beine

• Verdauungsprobleme, häufiger Harndrang

• Sodbrennen

• Müdigkeit

Emotional unterstützt Shiatsu bei:

• Sorgen, Ängsten, Unsicherheiten

• Schwierigkeit im Thema “Verbindung zum Baby”

• Ankommen in der Schwangerschaft

• Problemen im Annehmen der Veränderungen deines Körpers

• Fehlen von Vertrauen in sich selbst

• intensivem Verarbeiten der Prozesse im Schlaf -> intensives Träumen, Schlafstörungen

• Differenzen mit dem/der Partner-/in

• Ungleichgewicht im Außen und Innen

Mein Zugang ermöglicht es mir, Frauen oft schon vor der Schwangerschaft begleiten zu dürfen (Kinderwunsch, Zyklusunregelmäßigkeiten oder allg. Frauenthemen), dann während der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung zum schönen Ereignis der Geburt und anschließend im Wochenbett. Oft darf ich dann Mütter mit ihren Babys auch bei mir in der Praxis begrüßen und im Zuge der langen Begleitungszeit darf eine enge und vertrauensvolle Verbindung entstehen. Das sind meine Geschenke des Lebens.

Ich habe nicht nur als Doula die Möglichkeit in allen Phasen während der Geburt der Frau beizustehen, auch habe ich mit Shiatsu wunderbare Möglichkeit die Frau aktiv zu unterstützen. Sehr effizient gestaltet sich der Zugang vor allem in den ersten beiden Phasen: die Öffnung des Muttermundes anzuregen, wenn es sehr lange dauert und sehr schmerzhaft ist, sowie in der Übergangsphase, in der das Baby die optimale Position erreichen soll, um geboren zu werden.

Ich lasse mich 100 % auf die jeweilige individuelle Geburtssituation ein und bin ohne Unterbrechung immer da. Der Zugang einer Doula ist es, sich ganz auf die Frau, ihren Partner/ihre Partnerin einzulassen und für sie da zu sein. Mit Hilfe von Shiatsu, Akupunkturpunkten, Körperarbeit und Techniken, die die Atmung unterstützen kann ich jeden einzigartigen Geburtsvorgang so begleiten, dass es sowohl hilfreich ist, als auch, wo die Natur ihren Verlauf alleine findet, mich zurück ziehen kann.

Jede Frau ist einzigartig. Jede Geburt ist einzigartig. Jedes Baby ist einzigartig.

Heng Ou ist auch eine sehr wertvolle Begleiterin in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Ihre Büche sind wahre Schätze und eine Inspirationsquelle, die man nicht missen möchte. Heng Ou wurde als Tochter taiwanesischer Einwanderer in den USA geboren. Sie studierte Grafikdesign und ist die Gründerin von MotherBees, einem Unternehmen, das junge Mütter mit Essen und Unterstützung versorgt. Heng Ou lebt mit ihren drei Kindern in Los Angeles.

Neun goldene Monate: Was werdende Mütter stärkt, wärmt und nährt

ist 2023 erschienen und bietet eine wertvolle Ermutigung für werdende Mütter, während der Schwangerschaft zur Ruhe zu kommen, sich um sich selbst zu kümmern und dabei neu zu entdecken. »Neun goldene Monate« begleitet eine Frau durch ihre Schwangerschaft, so wie es eine gute Freundin oder ein Kreis erfahrener Frauen tun würde – mit Mitgefühl und Zugewandtheit, ohne Vorurteile und mit gebündelter Weisheit. Viele Frauen sehnen sich danach, tiefere Facetten des Mutterseins zu erfahren, für die oft kein Raum und keine Zeit ist. »Neun goldene Monate« stützt sich auf die Methoden von Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda und vermittelt überlieferte Rituale und praktische Anleitungen, alte Weisheit und die modernen Erkenntnisse kompetenter Expertinnen, die sich auf die ganzheitliche Betreuung schwangerer Frauen spezialisiert haben – Hebammen, Doulas, Ernährungswissenschaftlerinnen und Ärztinnen diverser Disziplinen. Ein Buch, das alle Aspekte der Schwangerschaftserfahrung einer Frau anspricht – emotionale und mentale, spirituelle und natürlich körperliche: Es hält köstliche Rezepte für jede Phase der Schwangerschaft bereit und stellt sicher, dass Schwangere sich gehalten, beruhigt, gewärmt und gut versorgt fühlen, indem sie Körper, Geist und Seele nähren.

Die ersten vierzig Tage: Was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt

ist ein Geschenk für jede junge Mutter: Konkrete Ratschläge und herzerwärmender Zuspruch, moderne Erkenntnisse und alte Weisheit – und nicht zuletzt wunderbare Rezepte für stärkende Brühen, würzige Suppen und Eintöpfe, leichte Gerichte, appetitliche Happen und duftende Tees. Die ersten vierzig Tage nach der Geburt sind eine entscheidende Phase im Leben einer Mutter: Ihr Baby kommt langsam in der Welt an, Mutter und Kind lernen einander kennen und miteinander leben. Dieses Buch widmet sich dem Wohlergehen der Mutter in den ersten Lebenswochen des Kindes – während sonst fast immer der Fokus auf dem Neugeborenen liegt. Inspiriert wurde Heng Ou vom traditionellen chinesischen Ritual des zuo yuezi, der uralten Kunst der Pflege der jungen Mutter, in das ihre Tante Ou, eine begnadete Heilkundige, sie einweihte. Dieses fürsorgliche Ritual sieht Rückzug, Ruhe und Wärme vor und unterstützt die Mutter emotional, mental und ganz konkret, indem sie mit sorgfältig ausgewählten, stärkenden Speisen und Getränken versorgt wird. Auch in vielen anderen Kulturen gibt es ähnliche Rituale, und Heng Ou interpretiert diesen Wissensschatz auf frische, zeitgemäße Weise. Sie liefert jungen Müttern – und den Angehörigen und Freunden, die sie gerne liebevoll unterstützen wollen – Nahrung für Geist, Seele und Körper: praktische Ratschläge und herzerwärmenden Zuspruch, moderne Erkenntnisse und alte Weisheit – und wunderbare Rezepte für stärkende Brühen, würzige Suppen und Eintöpfe, leichte Gerichte, appetitliche Happen und duftende Tees.