Samstag, 1. August 2015 - 07:12 Uhr
Istzustand

Viele Gedanken um einen lieben Freund, der im Krankenhaus auf seine OP wartet, begleiten mich im Moment und ein Artikel über den 'achtsamen Blick', wenn es einem schlecht geht, macht aufmerksam über unsere Schwierigkeit, "sich etwas anderes zu wünschen als den Istzustand..."

Mila de Koning, eine Achtsamkeitstrainerin in Amsterdam meint, "Die Herausforderung ist es, sich mit der Gegenwart, so wie sie ist, verbunden zu fühlen. Das Verlangen nach etwas, was nicht ist, lässt uns eher feststecken. Man widersetzt sich dem, was ist."
Jon Kabat-Zinn, Begründer der Achtsamkeitsmeditation, sagt: "Du hast Schmerzen, seelische oder körperliche, und das ist unangenehm, doch erst der Widerstand dagegen verursacht Leiden."
Quelle: flow Nummer 10

Es bleibt schwierig sich mit starken Schmerzen anders zu verhalten, aber Schmerz und Angst erzeugen zusätzlich Spannung im Körper und verstärken somit wieder Schmerz und Angst und ein Teufelkreis beginnt.
Ich wünsche meinem lieben Freund, dass er durchhält und das alles gut verläuft!